Comment manger avec un dentier ?

Dernière mise à jour le 28/03/2023

Les dentiers ou prothèses dentaires, qui remplacent les dents manquantes, malades ou défectueuses, sont des appareils fabriqués par l’homme et moulés sur mesure en plastique ou en métal. Les personnes qui portent des prothèses dentaires les considèrent souvent comme l’une des meilleures inventions du monde.

Elles sont certes très belles, mais peuvent être inconfortables pendant plusieurs semaines, le temps que vous vous y habituiez. De plus, comme vous produisez plus de salive pendant cette période d’adaptation, le dentier peut glisser. Et ce mouvement peut provoquer l’apparition de quelques points douloureux.

Comme vous pouvez le deviner, aucune de ces réalités ne fait de l’alimentation un plaisir sans importance. Mais essayez de vous rappeler que si les dentiers ou prothèses dentaires peuvent être permanentes, l’inconfort immédiat qu’elles présentent est temporaire.

Cet article explique les mérites d’un régime mécanique mou pendant que vous vous habituez à votre prothèse. Il offre également des réponse à la grande question « comment manger avec un dentier ? » pour revenir éventuellement et plus rapidement à votre alimentation normale et cite les aliments que vous souhaitez bannir à jamais de votre palais.

Régime mécanique doux

La première règle à suivre lorsqu’on porte un nouveau dentier est d’y aller doucement avec la nourriture. Commencez doucement avec des aliments mous qui ne nécessitent pas une mastication excessive.

Manger de la viande rouge, des craquelins, des carottes crues ou tout ce qui est croquant exercera un stress excessif sur les tissus gingivaux sous-jacents et augmentera le risque d’irritation et d’inflammation.

En attendant que vos gencives s’adaptent aux prothèses dentaires, suivez ces simples conseils d’auto-assistance :

– Commencez par un régime mécanique mou. Ce nom vient du fait que les aliments sont modifiés mécaniquement en les mélangeant, en les hachant, en les broyant ou en les écrasant pour qu’ils soient faciles à mâcher et à avaler. Les aliments en purée comme la compote de pommes, le pudding, les céréales cuites, les œufs brouillés et la purée de pommes de terre fournissent les nutriments dont vous avez besoin sans compromettre vos gencives ni solliciter les muscles de votre mâchoire.

– Vérifiez la température des aliments. Faites attention aux aliments chauds qui peuvent brûler votre bouche. Vous ne serez pas en mesure de juger aussi bien les températures de ce que vous mangez en raison de l’effet isolant du dentier. Testez les aliments chauds sur vos lèvres avant de les mettre en bouche.

– Ne retenez pas les liquides dans votre bouche. Vous risqueriez de desserrer le dentier inférieur.

– Évitez les aliments épicés. Si vous avez des plaies ou des irritations, les épices peuvent provoquer des brûlures ou des picotements.

Suggestions diététiques

Parmi les produits laitiers, la viande et les protéines que vous pouvez manger avec votre dentier, essayez :

– Des œufs brouillés,
– Yogourt,
– Fromage blanc,
– Fromage à pâte molle,
– Poisson poché ou grillé,
– Pain de viande en dés,
– Salade de thon ou d’œufs,
– Viande de charcuterie en tranches (comme le jambon ou la dinde).

Parmi les fruits que vous pouvez manger avec votre dentier, essayez :

– Compote de pommes,
– Fruits cuits,
– Fruits mous comme les bananes, les pêches et le melon (sans la peau).

Et parmi les féculents, essayez :

– Flocons d’avoine,
– Crêpes,
– Muffins ou petits pains mous,
– Pommes de terre,
– Pâtes alimentaires,
– Riz.

Vous remarquerez probablement que la liste des aliments à éviter est plus longue. Mais demandez à votre dentiste de vous faire des recommandations en fonction de votre situation particulière.

Les prothèses dentaires peuvent altérer le goût

Il se peut que vous trouviez que certains aliments ont un goût différent avec un dentier, en particulier les aliments salés et amers. Ne vous inquiétez pas, votre sens du goût devrait s’améliorer avec le temps.

Retour à une alimentation normale

Il vous faudra au moins plusieurs semaines (peut-être plus) pour vous adapter à votre nouvelle prothèse. Mais vous devez continuer à être vigilant sur ce que vous mangez et comment vous le mangez.

Quelle que soit la solidité de votre dentier, n’oubliez pas qu’il remplace des dents solidement ancrées dans votre mâchoire. En revanche, les dentiers reposent simplement sur les gencives.

Lorsque vous êtes prêt à reprendre votre alimentation normale, veillez à :

– Asseyez-vous lorsque vous mangez. Si vous mangez debout à la hâte, vous risquez d’engloutir la nourriture avant de la mastiquer correctement.

– Coupez vos aliments en petits morceaux. Vous vous y habituerez (et vous serez peut-être rassasié plus vite et mangerez moins).

– Mâchez des deux côtés de la bouche. Répartissez uniformément vos aliments sur les deux côtés de l’arrière de votre bouche lorsque vous mâchez. Cela aidera à maintenir votre dentier stable pendant que vous mangez.

– Buvez pendant vos repas. Le pain complet et les céréales complètes sont bons pour vous, mais ils peuvent coller à vos dents du dentier. Mangez-les avec des liquides pour les rendre plus faciles à mâcher et à avaler.

– Évitez les viandes difficiles à mâcher. Remplacez les viandes rouges dures par de la volaille, du poisson, des œufs et des légumineuses, ou choisissez des viandes en ragoût ou cuites lentement.

– Évitez les aliments collants ou gommeux. Il s’agit notamment de la tire, du caramel, des friandises à la guimauve, du beurre de cacahuète et des raisins secs. Ils peuvent adhérer aux molaires supérieures et inférieures (dents à mâcher) et déloger votre prothèse.

Choisissez l’adhésif avec soin

Le choix de l’adhésif pour dentier est important. Les adhésifs sous forme de colle ont tendance à offrir la plus grande stabilité mais peuvent rendre le nettoyage difficile. Les joints et les poudres adhésives offrent moins de stabilité mais sont plus faciles à nettoyer, ce qui réduit le risque d’irritation des gencives.

Quoi que vous fassiez, allez-y doucement et n’oubliez pas qu’il faut s’attendre à une petite douleur, car les muscles de votre bouche et de vos joues s’habituent à maintenir votre dentier ou prothèse en place. Prévenez votre dentiste si la douleur ou d’autres problèmes ne disparaissent pas.

Manger après la cicatrisation

Une fois que vous vous serez complètement habitué à porter un dentier ou une prothèse dentaire, vous devriez pouvoir manger presque tout. Cependant, certains aliments seront toujours difficiles à manger, comme les aliments durs, collants ou coriaces.

Même avec une bouche solide et des prothèses bien ajustées, il y a certains aliments que vous voudrez peut-être bannir de votre alimentation. Suivez les conseils de votre dentiste, qui connaît probablement mieux que quiconque votre situation en la matière :

– le chewing-gum,
– Les épis de maïs,
– Crackers,
– Fruits croquants,
– Beurre de cacahuète croquant,
– Pain croustillant,
– Popcorn,
– Légumes crus,
– Bonbons collants,
– Viandes dures et filandreuses,
– Noix entières.