{"id":615,"date":"2020-12-09T22:20:15","date_gmt":"2020-12-09T21:20:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/?p=615"},"modified":"2022-10-26T14:34:00","modified_gmt":"2022-10-26T12:34:00","slug":"le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html","title":{"rendered":"Le secret des dents et des gencives saines"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #008000;color:#008000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #008000;color:#008000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html\/#1-_Alimentez-vous_bien_en_qualite\" >1- Alimentez-vous bien en qualit\u00e9 :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html\/#2-_Brossez_bien_vos_dents\" >2- Brossez bien vos dents :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html\/#3-_Utilisez_le_fil_dentaire\" >3- Utilisez le fil dentaire :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html\/#4-_Prevenez_lusure_des_dents\" >4- Pr\u00e9venez l&rsquo;usure des dents :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-secret-des-dents-et-des-gencives-saines.html\/#5-_Consultez_votre_dentiste\" >5- Consultez votre dentiste :<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Le maintien des dents et des gencives saines n&rsquo;est pas une chose \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re ou \u00e0 compromettre. En ignorant une routine simple mais diligente, vous vous exposez \u00e0 des probl\u00e8mes tels que les maladies des gencives et les <strong><a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/les-caries-dentaires-causes-et-traitements.html\">caries dentaires<\/a><\/strong>, qui peuvent avoir de graves effets \u00e0 long terme sur votre sant\u00e9. \u00c0 court terme \u00e9galement, vous pouvez souffrir d&rsquo;une accumulation de plaque dentaire, de tartre, de taches sur les dents, de saignements des gencives et de <strong><a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/mauvaise-haleine-ou-halitose.html\">mauvaise haleine<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #a318c9;\"><strong><em>Vous cherchez le guide ultime pour une bonne sant\u00e9 dentaire ?<br \/>\nD\u00e9couvrez ci-dessous \u00a0les cinq meilleurs conseils que notre r\u00e9daction vous a \u00e9labor\u00e9 !<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h2><strong><span style=\"color: #008000;\">Les 5 meilleurs conseils pour garder des dents et des gencives saines :<\/span><\/strong><\/h2>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Alimentez-vous_bien_en_qualite\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>1- Alimentez-vous bien en qualit\u00e9 :<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Tout comme votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, des gencives et des dents saines commencent par une bonne alimentation. Bien que tous les conseils habituels concernant le brossage et le nettoyage soient importants, si vous consommez toujours beaucoup de sucre ou des aliments malsains, vous pouvez toujours avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9 bucco-dentaire, quelle que soit la fa\u00e7on dont vous vous brossez les dents.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Brossez_bien_vos_dents\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>2- Brossez bien vos dents :<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Les dentistes recommandent toujours un bon brossage (manuel ou \u00e9lectrique) syst\u00e9matique deux fois par jour. Il est important de garder \u00e0 l&rsquo;esprit que vous ne devez jamais vous brosser les dents trop fort car cela risque d\u2019<a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/principales-causes-de-la-perte-demail-des-dents.html\"><strong>\u00e9roder l&rsquo;\u00e9mail<\/strong><\/a> de vos dents ou agresser votre gencive qui risque de saigner. Lorsque vous utilisez une <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/5-avantages-des-brosses-a-dents-electriques.html\"><strong>brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique<\/strong><\/a>, laissez l&rsquo;appareil faire son travail ; vous devez seulement le diriger, et non le d\u00e9placer vigoureusement.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Utilisez_le_fil_dentaire\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>3- Utilisez le fil dentaire :<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>L&rsquo;utilisation du fil dentaire une fois par jour est un \u00e9l\u00e9ment important de toute routine de nettoyage buccal. En effet, il \u00e9limine l&rsquo;accumulation de plaque et de particules alimentaires que m\u00eame une brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique ne peut atteindre. En outre, le fil dentaire contribue \u00e0 donner des gencives fortes et saines et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies gingivales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Prevenez_lusure_des_dents\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>4- Pr\u00e9venez l&rsquo;usure des dents :<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/vos-questions\/comment-arreter-de-grincer-des-dents-la-nuit.html\"><strong>grincement des dents<\/strong><\/a> appel\u00e9 commun\u00e9ment \u00ab\u00a0bruxisme\u00a0\u00bb pendant le sommeil peut avoir un impact consid\u00e9rable sur la sant\u00e9 bucco-dentaire au fil du temps s&rsquo;il n&rsquo;est pas trait\u00e9. L&rsquo;usure des dents due au grincement \u00e9rode l&rsquo;\u00e9mail et rend les dents plus vuln\u00e9rables aux dommages. En identifiant le probl\u00e8me t\u00f4t et en suivant les solutions recommand\u00e9es par le dentiste, vous pouvez \u00e9viter un tas de probl\u00e8mes de sant\u00e9 bucco-dentaire, ainsi que les maux de t\u00eate et les <strong><a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/mal-de-dent-et-douleur-de-la-bouche.html\">douleurs \u00e0 la m\u00e2choire<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_Consultez_votre_dentiste\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>5- Consultez votre dentiste :<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Il n&rsquo;y a pas de meilleur moyen de s&rsquo;assurer que vous gardez des dents et des gencives saines que de prendre r\u00e9guli\u00e8rement rendez-vous avec votre dentiste pour effectuer les examens et les nettoyages qui s&rsquo;imposent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le maintien des dents et des gencives saines n&rsquo;est pas une chose 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