{"id":3657,"date":"2023-01-04T09:01:31","date_gmt":"2023-01-04T08:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/?p=3657"},"modified":"2023-05-22T22:35:09","modified_gmt":"2023-05-22T20:35:09","slug":"relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html","title":{"rendered":"Relations entre la sant\u00e9 dentaire et la sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #008000;color:#008000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #008000;color:#008000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Comment_vos_dents_et_vos_gencives_peuvent_alerter_les_dentistes_sur_dautres_problemes_de_sante\" >Comment vos dents et vos gencives peuvent alerter les dentistes sur d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#La_sante_dentaire_peut-elle_influer_sur_la_sante_mentale\" >La sant\u00e9 dentaire peut-elle influer sur la sant\u00e9 mentale ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Ce_que_la_sante_dentaire_nous_apprend_sur_la_sante_mentale\" >Ce que la sant\u00e9 dentaire nous apprend sur la sant\u00e9 mentale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Comment_puis-je_gerer_ma_sante_mentale_et_ma_sante_dentaire\" >Comment puis-je g\u00e9rer ma sant\u00e9 mentale et ma sant\u00e9 dentaire ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Adoptez_une_alimentation_saine\" >Adoptez une alimentation saine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Gardez_un_oeil_sur_tous_les_signes_et_symptomes_que_vous_pourriez_presenter\" >Gardez un \u0153il sur tous les signes et sympt\u00f4mes que vous pourriez pr\u00e9senter.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Pratiquez_des_activites_de_reduction_du_stress\" >Pratiquez des activit\u00e9s de r\u00e9duction du stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Consultez_votre_dentiste\" >Consultez votre dentiste<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/relations-entre-la-sante-dentaire-et-la-sante-mentale.html\/#Comment_gerer_lanxiete_dentaire\" >Comment g\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 dentaire<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_vos_dents_et_vos_gencives_peuvent_alerter_les_dentistes_sur_dautres_problemes_de_sante\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>Comment vos dents et vos gencives peuvent alerter les dentistes sur d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9\u00a0?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Il est important d&rsquo;aller chez le dentiste deux fois par an pour s&rsquo;assurer que vos dents sont en pleine forme. Mais vous ne r\u00e9alisez peut-\u00eatre pas qu&rsquo;un contr\u00f4le dentaire peut aussi \u00eatre l&rsquo;occasion d&rsquo;une mise au point de votre sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<p>Les gens sont souvent surpris de constater que leur sant\u00e9 dentaire est li\u00e9e \u00e0 leur sant\u00e9 bucco-dentaire, et que cette derni\u00e8re, \u00e0 son tour, est li\u00e9e \u00e0 leur sant\u00e9 mentale. Au fait, ils sont vraiment interconnect\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_sante_dentaire_peut-elle_influer_sur_la_sante_mentale\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>La sant\u00e9 dentaire peut-elle influer sur la sant\u00e9 mentale ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Oui, votre sant\u00e9 dentaire peut affecter votre sant\u00e9 mentale. Lorsque votre sant\u00e9 bucco-dentaire souffre, cela peut diminuer la qualit\u00e9 de votre vie ou exacerber les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. Si vous \u00eates g\u00ean\u00e9 par la sant\u00e9 de vos dents, vous pouvez remarquer que cela d\u00e9clenche une certaine anxi\u00e9t\u00e9 sociale. Vous pouvez vous retirer. Ou bien cela peut nuire \u00e0 votre estime de soi. Cela peut conduire \u00e0 une augmentation de certains de vos sympt\u00f4mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<p>L&rsquo;inverse est \u00e9galement vrai : votre sant\u00e9 mentale peut affecter votre sant\u00e9 dentaire, notamment la sant\u00e9 de vos dents et de vos gencives. Lorsque vous \u00eates stress\u00e9, vous pouvez ignorer votre hygi\u00e8ne dentaire. En fait, le chercheur ajoute que la sant\u00e9 de vos dents peut r\u00e9v\u00e9ler beaucoup de choses sur votre sant\u00e9 globale. Elle donne un indice sur votre niveau de stress, votre anxi\u00e9t\u00e9, votre humeur et la pr\u00e9sence de probl\u00e8mes alimentaires chroniques.<\/p>\n<p>Dans une <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25526527\/\"><strong>m\u00e9ta-analyse en 2015<\/strong><\/a> portant sur 25 \u00e9tudes s&rsquo;\u00e9talant sur 25 ans, des chercheurs ont constat\u00e9 que les personnes vivant avec des troubles mentaux graves \u00e9taient presque 3 fois plus susceptibles d&rsquo;avoir perdu leurs dents que les personnes de la population g\u00e9n\u00e9rale. Cet \u00e9cart est d\u00fb \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 non trait\u00e9s ou \u00e0 des difficult\u00e9s d&rsquo;acc\u00e8s aux soins dentaires, selon les m\u00eames chercheurs.<\/p>\n<p>Tout cela peut \u00e9galement affecter votre sant\u00e9 physique. Par exemple, certaines personnes adoptent ce que les chercheurs appelle des \u00ab\u00a0comportements d&rsquo;autosatisfaction\u00a0\u00bb, comme boire, fumer ou manger beaucoup d&rsquo;aliments hautement transform\u00e9s, qui ont tous des effets n\u00e9gatifs document\u00e9s sur la sant\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_la_sante_dentaire_nous_apprend_sur_la_sante_mentale\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>Ce que la sant\u00e9 dentaire nous apprend sur la sant\u00e9 mentale<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Si vous vous sentez d\u00e9prim\u00e9 ou anxieux, il peut souvent vous sembler impossible de prendre soin de vous et d&rsquo;accomplir m\u00eame les petites t\u00e2ches quotidiennes. Cela inclut de prendre soin de sa sant\u00e9 dentaire. Vous pouvez ne pas avoir la motivation ou l&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour vous occuper de l&rsquo;hygi\u00e8ne dentaire. Alors vous pouvez \u00e9galement avoir une augmentation de la perception de la douleur et \u00e9viter le dentiste.<\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, votre bouche et vos dents offrent de nombreux indices sur d&rsquo;\u00e9ventuels probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. \u00a0\u00bb Si vous \u00eates anxieux, vous pouvez remarquer que vous grincez des dents la nuit ou ressentir des douleurs \u00e0 la m\u00e2choire\u00a0\u00bb, explique les chercheurs. L&rsquo;\u00e9mail us\u00e9 peut aussi \u00eatre un tr\u00e8s gros drapeau rouge indiquant que vous atteignez \u00a0des niveaux \u00e9lev\u00e9s d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress.<\/p>\n<p>Les personnes vivant avec un trouble obsessionnel-compulsif ou un trouble bipolaire peuvent \u00e9galement pr\u00e9senter un \u00e9mail us\u00e9. Vous pouvez vous brosser les dents plusieurs fois par jour. Cela devient plus un rituel qu&rsquo;une proc\u00e9dure de nettoyage.<\/p>\n<p>Un \u00e9mail us\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre un effet secondaire d&rsquo;un trouble alimentaire. Les personnes souffrant de troubles de l&rsquo;alimentation pr\u00e9sentent souvent des niveaux \u00e9lev\u00e9s de carie dentaire ou des probl\u00e8mes de gencives. Cela est d\u00fb \u00e0 la malnutrition ou \u00e0 une consommation abondante d&rsquo;aliments sucr\u00e9s ou hautement transform\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_puis-je_gerer_ma_sante_mentale_et_ma_sante_dentaire\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>Comment puis-je g\u00e9rer ma sant\u00e9 mentale et ma sant\u00e9 dentaire ?<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>La sant\u00e9 mentale et la sant\u00e9 dentaire \u00e9tant li\u00e9es, les mesures que vous prenez pour g\u00e9rer l&rsquo;une profitent \u00e9galement \u00e0 l&rsquo;autre. Heureusement, vous pouvez apporter de petits changements \u00e0 votre vie quotidienne qui peuvent avoir un impact durable.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adoptez_une_alimentation_saine\"><\/span><strong>Adoptez une alimentation saine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>La consommation d&rsquo;aliments nutritifs\u00a0: en d&rsquo;autres termes, un r\u00e9gime riche en fruits, l\u00e9gumes et autres produits vitamin\u00e9s, est toujours une bonne id\u00e9e. Ce que vous mangez a un impact consid\u00e9rable sur votre humeur et votre sant\u00e9 bucco-dentaire. Veillez \u00e9galement \u00e0 consommer une grande vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;aliments nutritifs. Cela va stimuler votre humeur et prot\u00e9ger vos dents et vos gencives.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gardez_un_oeil_sur_tous_les_signes_et_symptomes_que_vous_pourriez_presenter\"><\/span><strong>Gardez un \u0153il sur tous les signes et sympt\u00f4mes que vous pourriez pr\u00e9senter.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Il existe de nombreux signes et sympt\u00f4mes indiquant que quelque chose ne tourne pas rond dans votre hygi\u00e8ne dentaire. Vos gencives peuvent saigner lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez du fil dentaire. D&rsquo;autres fois, votre m\u00e2choire peut \u00eatre douloureuse. Ou bien vous \u00eates sensible aux temp\u00e9ratures chaudes ou froides.<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/syndrome-de-la-bouche-seche-causes-et-traitements.html\"><strong>bouche s\u00e8che<\/strong><\/a> peut \u00e9galement \u00eatre un effet secondaire de certains antid\u00e9presseurs, anxiolytiques et stabilisateurs d&rsquo;humeur. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une affection qui r\u00e9duit la salive dans votre bouche. La <strong>salive<\/strong> est vraiment importante pour votre sant\u00e9 bucco-dentaire. Non seulement elle vous aide \u00e0 dig\u00e9rer les aliments, mais elle contribue \u00e9galement \u00e0 \u00e9liminer les germes nocifs qui peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes de dents et de gencives.<\/p>\n<p>Si vous pensez avoir la bouche s\u00e8che et que vous prenez des m\u00e9dicaments, faites en part \u00e0 votre dentiste, votre m\u00e9decin et votre th\u00e9rapeute pour vous assurer que cela ne nuit pas \u00e0 vos dents.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pratiquez_des_activites_de_reduction_du_stress\"><\/span><strong>Pratiquez des activit\u00e9s de r\u00e9duction du stress<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Si vous remarquez que votre <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/principales-causes-de-la-perte-demail-des-dents.html\"><strong>\u00e9mail est us\u00e9<\/strong><\/a>, cela peut indiquer des niveaux \u00e9lev\u00e9s d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de stress. Dans ce cas, vous pourriez vouloir pratiquer des activit\u00e9s de r\u00e9duction du stress et de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Il peut s&rsquo;agir du t\u00e9l\u00e9chargement d&rsquo;une application pour vous aider \u00e0 mieux dormir et \u00e0 \u00eatre calme la nuit, ou d&rsquo;exercices de respiration profonde et de m\u00e9ditation. En fait, vous pouvez pratiquer la respiration profonde et la m\u00e9ditation tout au long de la journ\u00e9e pour d\u00e9stresser et vous concentrer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consultez_votre_dentiste\"><\/span><strong>Consultez votre dentiste<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Les dentistes ne sont pas seulement l\u00e0 pour polir vos dents. Ils peuvent \u00e9galement d\u00e9tecter d&rsquo;autres probl\u00e8mes dans votre vie. D\u2019ailleurs, ils sont parfois les premiers professionnels \u00e0 identifier et \u00e0 diagnostiquer un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale. De ce fait, ils orientent souvent les patients vers des conseillers et des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/p>\n<p>En fait, ces derniers disent voir fr\u00e9quemment des patients qui vivent avec des troubles de l\u2019alimentation apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 r\u00e9f\u00e9r\u00e9es par un dentiste. Un dentiste qui remarque un grincement de dents peut \u00e9galement prescrire \u00e0 une personne un <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/le-protege-dents-pour-sportifs.html\"><strong>prot\u00e8ge-dents<\/strong><\/a> et l&rsquo;interroger sur une \u00e9ventuelle anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_gerer_lanxiete_dentaire\"><\/span><span style=\"color: #008000;\"><strong>Comment g\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 dentaire<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Bien s\u00fbr, se rendre chez le dentiste peut parfois \u00eatre un d\u00e9fi en raison de la nervosit\u00e9, de la peur ou de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Si parfois il est normal de se sentir un peu anxieux avant un rendez-vous chez le dentiste, certaines personnes \u00e9vitent le dentiste \u00e0 tout prix. Ces patients souffrent de ce que l&rsquo;on appelle une <strong>phobie dentaire<\/strong>. Si cela vous ressemble, il est vraiment important de contacter un th\u00e9rapeute qui pourra vous aider et trouver un traitement afin que vous puissiez prendre soin de votre sant\u00e9 mentale et de votre sant\u00e9 dentaire.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Pour att\u00e9nuer votre anxi\u00e9t\u00e9 avant de consulter votre dentiste, vous pouvez faire une liste de questions ou de pr\u00e9occupations \u00e0 l&rsquo;avance afin de pouvoir les partager lors de votre rendez-vous. Il peut s&rsquo;agir de probl\u00e8mes physiques avec vos dents, votre bouche ou vos gencives. Ou si quelque chose ne vous semble pas normal, il peut \u00eatre utile de le mentionner.<\/p>\n<p>Il est courant d&rsquo;avoir beaucoup d&rsquo;appr\u00e9hension, d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de peur avant d&rsquo;aller chez le dentiste.<\/p>\n<p>Surtout, ne soyez pas g\u00ean\u00e9 si vous avez des probl\u00e8mes avec vos dents, vos gencives ou votre bouche. Si vous avez des difficult\u00e9s avec votre hygi\u00e8ne buccale, faites le point avec vous-m\u00eame. Demandez-vous si un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale ne pourrait pas vous g\u00eaner.<\/p>\n<p>Si vous pensez que c&rsquo;est le cas, mentionnez-le \u00e0 votre th\u00e9rapeute, ou travaillez avec votre m\u00e9decin pour trouver un th\u00e9rapeute \u00e0 qui parler. En principe, les dentistes sont tr\u00e8s d\u00e9sireux d&rsquo;aider. Ils ont d\u00e9j\u00e0 vu des signes et des sympt\u00f4mes d&rsquo;affections. Et un dentiste et un th\u00e9rapeute travaillant ensemble peuvent mieux vous aider \u00e0 se pencher sur vos probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, et \u00e0 prot\u00e9ger votre <a href=\"https:\/\/www.lecourrierdudentiste.com\/lepatient\/blog\/votre-bouche-peut-reveler-votre-etat-de-sante-general.html\"><strong>sant\u00e9 bucco-dentaire et votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment vos dents et vos gencives peuvent alerter les dentistes sur d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9\u00a0? 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